ในรูปนี้มอมแมมกำลังเดินลอดขา หรือที่เรียกว่า leg weave ซึ่งเป็นหนึ่งในท่าพื้นฐานของกิจกรรมที่เรียกว่า Freestyle Dance
ช่วงนี้เราเริ่มสนใจการเต้นไปกับหมาประกอบเพลงแบบนี้ และตั้งใจจะค่อย ๆ ฝึกมอมแมมไปในทางนี้ โพสต์นี้เลยอยากเล่าให้ฟังว่า Freestyle Dance มีท่าอะไรบ้างที่เอามาฝึกให้น้องทำท่าน่ารัก ๆ ได้ แต่ก่อนจะไปถึงตรงนั้น เราอยากเล่าที่มาก่อน เพราะมันเชื่อมกับทุกอย่างที่เราทำมาตลอด
สิ่งที่เราได้จากการฝึกแบบ force-free ตลอดมา
เราฝึกมอมแมมแบบ force-free มาตั้งแต่ต้น คือไม่ดุ ไม่บังคับ ไม่ใช้ความกลัว
สิ่งที่ได้กลับมาไม่ใช่แค่หมาที่ทำตามคิวได้ แต่คือความสัมพันธ์และความไว้ใจที่ลึกมาก มอมแมมไว้ใจเราจนไม่ว่าเราจะทำอะไร น้องก็ไม่กลัวเราเลย
ถ้าใครจำได้จากที่เราเคยเล่าเรื่องการดูแลสุขภาพน้อง ทั้งการตะไบเล็บและการถูฟัน สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่หมาหลายตัวต่อต้านสุด ๆ แต่มอมแมมไม่ขู่ ไม่ดื้อ ให้เราทำได้ทั้งสองอย่างอย่างสบายใจ
นั่นเพราะน้องรู้ว่าอยู่กับเราแล้วปลอดภัย ทุกอย่างที่เราทำกับน้องไม่เคยทำให้เจ็บหรือกลัว ความไว้ใจนี้แหละคือรากฐานของทุกอย่างที่ตามมา
พอมีความไว้ใจ การสอนท่าต่าง ๆ ก็ง่ายขึ้นมาก
หลังจากที่เราเริ่มให้มอมแมมบริหารร่างกายในแบบต่าง ๆ เราพบว่าน้องเรียนรู้ท่าทางใหม่ ๆ ได้ไม่ยากเลย
เพราะเมื่อหมาไว้ใจเราเต็มที่ น้องก็กล้าลอง กล้าคิด กล้าเสนอพฤติกรรมใหม่ ๆ ออกมา โดยไม่ต้องกลัวว่าทำผิดแล้วจะโดนดุ และนั่นคือหัวใจของการสอนท่าสวย ๆ ให้ได้ผลจริง
ความง่ายในการสอนนี้เอง ที่ทำให้เรามั่นใจว่าถึงเวลาแล้วที่จะพามอมแมมไปเริ่มต้นกับ Freestyle Dance อย่างจริงจัง
ท่าพื้นฐานใน Freestyle Dance มีอะไรบ้าง
Freestyle Dance มีท่าให้เล่นเยอะมาก แต่เราขอแบ่งเป็นกลุ่มง่าย ๆ ให้เห็นภาพ
กลุ่มท่าอยู่กับที่ เป็นฐานของทุกอย่าง เช่น
- Spin การหมุนตัวเป็นวง ควรสอนทั้งหมุนซ้ายและหมุนขวาให้สมดุลกัน
- Bow ท่าคำนับ ขาหน้าหมอบลงขาหลังยังตั้ง เป็นท่าสวยที่ใช้จบการแสดงได้ดี
- Back up การเดินถอยหลัง ซึ่งเป็นท่าที่ดีต่อร่างกายน้องด้วย
กลุ่มท่าเคลื่อนที่ไปกับเรา เป็นหัวใจของการเต้น เพราะการเต้นคือการเคลื่อนที่ด้วยกัน เช่น
- Heel work การเดินชิดข้างซ้ายหรือขวาไปพร้อมกับเรา
- Leg weave การเดินลอดขาสลับไปมาแบบในรูป ท่านี้มอมแมมทำได้แล้ว
- Circle around การเดินวนรอบตัวเรา
กลุ่มท่าที่ใช้ตัวเราเป็นจุดอ้างอิง เป็นระดับที่สูงขึ้น เช่น
- Paws up การให้น้องวางขาหน้าบนตัวเราหรือบนอุปกรณ์ ท่านี้มอมแมมกำลังค่อย ๆ ฝึกอยู่
- Vault การกระโดดข้ามหรือถีบตัวเรา เป็นท่าปลายทางที่ต้องใช้ทั้งความแข็งแรงและความมั่นใจสูง
เรื่องที่ห้ามลืมเด็ดขาด ความแข็งแรงของน้องต้องมาก่อน
ท่าน่ารัก ๆ หลายท่าใน Freestyle โดยเฉพาะท่าที่ต้องยืนสองขาหลังหรือกระโดด ดูเผิน ๆ เหมือนง่าย แต่จริง ๆ แล้วมันลงน้ำหนักที่ข้อต่อและกล้ามเนื้อขาหลังของน้องเยอะมาก
เพราะฉะนั้นเราจะไม่รีบข้ามไปสอนท่ากระโดดหรือยืนสองขาทันที แต่จะเริ่มจากการสร้างความแข็งแรงของขาหลังและการทรงตัวก่อน ผ่านท่าเบา ๆ อย่าง paws up และการบริหารร่างกายที่ไม่กระแทก
กับมอมแมมเองก็เช่นกัน ตอนนี้เราฝึก paws up ก่อน ยังไม่ให้กระโดดออก เพราะเราอยากให้ขาหลังน้องแข็งแรงพอและมั่นใจพอ แล้วค่อยไปต่อ การฝึกหมาไม่ต้องรีบ ค่อย ๆ ให้น้องมั่นใจในแต่ละขั้น แล้วขั้นต่อไปจะง่ายเอง
การมีร่างกายที่พร้อม ไม่ใช่แค่ทำให้ท่าออกมาสวย แต่คือการปกป้องน้องจากการบาดเจ็บในระยะยาว ซึ่งสำคัญกว่าท่าไหน ๆ
สรุป
Freestyle Dance สำหรับเราไม่ใช่แค่การสอนหมาทำท่าเท่ ๆ ให้คนดูว้าว
แต่มันคือการต่อยอดจากความสัมพันธ์และความไว้ใจที่เราสร้างกับน้องมาตลอด ด้วยการฝึกแบบไม่ดุ ไม่บังคับ เมื่อน้องไว้ใจเราพอ การเต้นไปด้วยกันก็กลายเป็นเรื่องสนุกที่ทั้งคนและน้องเพลิดเพลินไปด้วยกันจริง ๆ
และไม่ว่าจะฝึกท่าไหน อย่าลืมดูแลความแข็งแรงของน้องไปพร้อมกันเสมอ เพราะสุขภาพที่ดีของน้อง คือสิ่งที่ทำให้เราเต้นด้วยกันไปได้อีกนาน
หมาสนุก · ฝึกหมาสไตล์เล่นไปฝึกไป ไม่ดุ ไม่บังคับ